페투치니 봄베이

페투치니 봄베이
페투치니 봄베이는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.46 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 18 그램,그리고 총 658 칼로리. 토마토,올리브 오일,페투치니 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 봄베이 채식 샌드위치, 봄베이 치킨,및 봄베이 알루.

지침

1
고열에 회전 종기에 가볍게 소금에 절인된 물 큰 남비를 가져오십시요;페투치니를 추가하고 종기에 돌려보내십시요. 파스타가 처음부터 끝까지 요리할 까지 폭로되는 요리사는,그러나 바이트에 아직도 확고하다,대략 8 분;배수한다.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
큰 프라이팬이나 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 뜨거운 기름에 커민 씨앗을 튀길 때까지 2~3 분 동안 볶습니다. 양파와 마늘을 기름에 살짝 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
닭을 추가하고 닭을 통해 요리 될 때까지 요리를 계속,4 에 5 분. 1 큰 술 카레 가루;계절 요리 하 고 또 다른 3~4 분을 저 어.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
깍둑 썰기 한 토마토를 혼합물 위에 붓고 열을 낮게 줄입니다. 토마토 페이스트와 남은 1 큰술 카레 가루를 저어주세요. 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
5
요리 한 파스타를 소스에 저어 코팅하십시오. 파스타가 재가열 될 때까지 2~5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수30
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