파스타-야채 샐러드

파스타-야채 샐러드
파스타-야채 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 108 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 11. 한 사람이 조리법에 감동했다. 브로콜리 작은 꽃,물 밤,드레싱 믹스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 73%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 파스타 샐러드, 야채 파스타 샐러드,및 야채 파스타 샐러드.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하고 소금과 지방을 생략하십시오. 차가운 물로 씻어;물기를 뺀다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2
파스타,브로콜리,셀러리,물 밤을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조코코넛 물 또는 우유 *코코넛 크래킹에 대한 참고 사항 참조
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
패키지 지시에 따라 드레싱 믹스를 준비;오레가노에 저어.
당신이 필요로하는 성분
12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)12~16온스 슬라이스 런천미트(살라미, 햄 및/또는 칠면조)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
4
코트에 교반,파스타 혼합물을 통해 붓는다. 가끔 저어 주면서 적어도 6 시간 동안 덮고 식히십시오. 서빙 직전에 무를 저어 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
1
그냥 봉사하기 전에 샐러드에 무를 추가합니다. 그렇지 않으면,그들의 붉은 색은 파스타와 야채에 피가 흘릴 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙11
건강 점수27
접시 종류샐러드
잡지