파바 빈 브루스케타
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 잠두 콩 브루 쉐탄에게 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 42 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 16. 1 회 제공 포함 179 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 가서 빵 바게트,엑스트라 버진 올리브 오일,타라곤 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 파바 콩과 무 브루 쉐타, 파바 콩 푸르 푸르 브루 쉐 타와 브루 쉐 타,및 파바 빈 토스트:브루스케타 콘 르 페이브 비슷한 요리법.
지침
꼬투리에서 콩을 제거하십시오;꼬투리를 버리십시오. 끓는 물 1 분에 콩을 요리하십시오.물 찬물로 씻어.
배수;콩에서 외부 스킨을 제거하십시오. 스킨을 버립니다.
타라곤과 다음 4 가지 성분(마늘을 통해)을 첨가하십시오.
각 빵 조각에 약 1 1/2 티스푼의 콩 혼합물을 뿌립니다. 빵 조각 위에 치즈를 골고루 배열하십시오.
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