튀긴 옥수수 가루-겉 껍질 메기
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 튀긴 옥수수 가루-겉 껍질이 메기는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 2408 칼로리, 단백질 299 그램,및 지방 59 그램 각각. 에 대한 $25.65 서빙 당,이 조리법 커버 70% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 마늘 가루,메기,조미료 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 85 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 옥수수 가루-겉 껍질 메기, 옥수수 가루-겉 껍질 메기,및 옥수수 가루-겉 껍질 메기.
지침
얕은 접시에 처음 6 가지 재료를 결합하십시오.혼합물 및 외투로 필렛을 준설하십시오 evenly.In 큰 주철 프라이팬 또는 네덜란드 오븐에 약 2 인치의 기름을 붓습니다.노릇해질 때까지 한 번 돌리는 약 5-6 분 동안 필렛을 일괄 적으로 볶습니다.