통밀 프라이팬 라자냐와 에스 카롤 샐러드

통밀 프라이팬 라자 난 과 에스 카롤 샐러드 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 84 그램, 지방 86 그램,그리고 총 1584 칼로리. 에 대한 $7.8 서빙 당,이 조리법 커버 67% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 베이 리프,갈은 후추,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 굉장합니다. 시도 고르곤 졸 란과 에스 카 롤을 곁들인 통밀 스파게티, 에스카롤과 페코 리노를 곁들인 프라이팬 치킨,및 에스 카롤,케일,흰 콩,토마토 라자냐 비슷한 요리법.