통밀 페스토 피자
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 통밀 페스토 피잔을 사용해보십시오. 에 대한 $1.6 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 23 그램,그리고 총 486 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 원하는 토핑,올리브 오일,아루 굴라 페스토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 노란 수수 가루를 사려면 당신 메 스를 따라 수 옥수수 가루 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 18%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 크로아티아 당일 여행 및"피잔 엑스트라"(:브뤼셀 새싹,호두&통밀 빵 껍질에 페스토 피잔), 통밀 야채와 페스토 피자,및 밀 크러스트와 페스토 치킨 피자 비슷한 요리법.
지침
반죽을 실온에서 20 분 동안 그대로 두십시오. 12 인치 주철 프라이팬에 식물성 기름을 바르고 옥수수 가루를 뿌립니다.
반죽을 펴거나 말아서 프라이팬에 넣고 가장자리를 부드럽게 펴서 프라이팬의 바닥과 측면을 덮습니다. 중간 불로 2 분 동안 요리하십시오.
450 에서 18 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 굽습니다.
이 토핑을 사용해보십시오 칠면조 소시지,얇게 썬 적 양파,얇게 썬 달콤한 미니 피망 구운 버터 넛 스쿼시,얇게 썬 샬롯,햇볕에 말린 토마토,신선한 세이지 모짜렐라 치즈 슬라이스,매실 토마토 슬라이스,바질 얇게 썬 감자,버섯,폰 티나 치즈