토스트에 마늘 콩

토스트에 마늘 콩
토스트에 마늘 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 유제품 무료 및 채식 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 서빙 당 51 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 98 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 효모,마늘 정향,파슬리,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 토스트에 마늘 콩, 마늘 녹색 콩,및 마늘 팥과 소시지 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일,콩,다진 마늘,으깬 고추를 중불로 가열합니다. 사워 도우 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
2
신선한 로즈마리와 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 로즈마리신선한 로즈마리
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수39
잡지