토마토,바질,신선한 모짜렐라 샐러드
토마토,바질,신선한 모짜렐라 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 58 칼로리. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 발사믹 식초,후추,야채 국물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 신선한 모짜렐라,토마토,바질 쿠스쿠스 샐러드, 신선한 모짜렐라를 곁들인 토마토 바질 파스타,및 신선한 모짜렐라,가보 토마토,바질 피자 비슷한 요리법.
지침
바질 소스를 준비하려면 끓는 물 15 초에 바질 잎 1 컵을 요리하십시오. 바질을 얼음물에 넣고 물기를 빼고 두드려 말립니다.
믹서기에 바질과 국물을 결합;매끄러운 때까지 처리합니다.
혼합물을 실온에서 2 시간 동안 그대로 두십시오. 그릇에 미세한 체를 통해 스트레인;고체를 폐기.
샐러드를 준비하려면 큰 플래터에 노란색과 빨간색 토마토 조각을 번갈아 배열하십시오.
바질 소스로 이슬비;치즈와 후추를 뿌린다. 1/2 컵 얇게 썬 바질을 얹습니다.