타라곤과 옥수수 소스를 곁들인 틸라피아

타라곤과 달콤한 옥수수 소스를 곁들인 틸라피아는 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 27 그램,그리고 총 369 칼로리. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 샬롯,반반,타라곤 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 앞치마 문자열에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 21 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책 요리하기:타라곤 크림 소스의 검은 트럼펫과 옥수수, 타라곤-파 먹거리와 버터 소스를 곁들인 구운 틸라피아,및 토마토와 타 라 곤 볶음 달콤한 옥수수.