클레이 팟 생선과 감자

클레이 팟 생선과 감자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.91 입니다. 1 회 제공 포함 333 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램. 이 조리법은 17 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금과 후추,올리브 오일,생선 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 클레이 팟 생선과 감자, 점토 냄비 물고기,및 해산물 점토 두부 비슷한 요리법.

지침

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)

감자 조각을 소금물에 물기가 완전히 익지 않을 때까지 약 5 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타

배수하고 따로 보관하십시오. 점토 냄비 또는 베이킹 접시에 올리브 오일을 바르고 접시에 생선을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

중간 크기의 그릇에 올리브 오일 1/4 컵,마늘,타임,레몬,소금,후추를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵

노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)

양파,토마토,올리브,감자를 넣습니다. 부드럽게 코트에 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

콘브레드 반죽

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

비네 그레트와 야채를 생선 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름

유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름

브라이트 문어 캔디

생선이 익을 때까지 약 15 분 동안 오븐에 굽습니다. 한편,노출 된 레몬 쿼터에 약간의 올리브 오일을 바르고 작은 그릴 팬에 4 등분 된 레몬 섹션을 구워서 까맣게 탄 색을 암시합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)

야채 플레이크

구운 레몬 웨지와 함께 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

브라이트 문어 캔디

장비

장식용 재료 추가(캐러멜 1컵, 플뢰르 드 셀 1티스푼)

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)

노란 피망 1개, 3등분

야채 플레이크

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

좋은 품질의 블랙 올리브,움푹 들어가게하고 가볍게 분쇄하고 반으로 얇게 썬 것 2히스 바 토피 조각

다진 신선한 백리향 4정향

다진 마늘 1

레몬,주스 1

레몬,4 등분 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

올리브 오일,플러스 접시에 기름을 바르고 레몬에 칫솔질을위한 추가 3

로마 토마토,두껍게 썬 것 4새우와 정맥

소금과 갓 지상 후추 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

대구,넙치 또는 틸라피아와 같은 흰살 생선 필레 1

노란 양파,슬라이스 3

1/4 인치 슬라이스로 얇게 썬 유콘 감자

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.