크림 옥수수
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 크림 옥수수는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 14 그램,그리고 총 222 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,옥수수 전분,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 크림 옥수수 옥수수 머핀, 크림 옥수수,및 크림 옥수수 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여;옥수수 커널과 우유에 저어.
혼합물을 끓여서 끊임없이 저어줍니다. 열을 줄이고 10~12 분 동안 계속 저어 주면서 끓입니다.