크리올 포치드 치킨 브레스트

크리올 포치드 치킨 브레스트
크리올 포치드 치킨 브레스트는 메인 코스 레퍼토리를 넓히기에 좋은 레시피일 수 있습니다.글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 레시피는 4인분이며, 1인분에 1.59달러 입니다.이 요리의 한 인분에는 약 27g의 단백질 , 6g의 지방 , 총 215칼로리가 들어 있습니다.19명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.가게로 가서 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 통조림 토마토, 타임, 셀러리와 몇 가지 다른 재료를 구입하세요.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다.전반적으로 이 레시피는 80%라는 훌륭한 점수를 받았습니다.이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 크리미 크리올 크랩 팟 , 구운 치킨 브레스트 , 크림치즈를 채운 치킨 브레스트 .

지침

1
쿠킹 스프레이를 뿌린 큰 노스틱 프라이팬에 기름을 두르고 양파, 셀러리, 고추를 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
나머지 재료를 넣습니다. 끓어오르면 불을 줄입니다. 뚜껑을 열고 10~15분 동안 또는 고기 온도계가 170°를 가리킬 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
3
닭고기를 꺼내 따뜻하게 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
4
육수를 다시 끓입니다. 불을 줄이고 뚜껑을 열고 8~10분 동안 또는 소스가 대부분 증발할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
5
닭고기와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
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