크리올 포치드 치킨 브레스트
크리올 포치드 치킨 브레스트는 메인 코스 레퍼토리를 넓히기에 좋은 레시피일 수 있습니다.글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 레시피는 4인분이며, 1인분에 1.59달러 입니다.이 요리의 한 인분에는 약 27g의 단백질 , 6g의 지방 , 총 215칼로리가 들어 있습니다.19명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.가게로 가서 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 통조림 토마토, 타임, 셀러리와 몇 가지 다른 재료를 구입하세요.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다.전반적으로 이 레시피는 80%라는 훌륭한 점수를 받았습니다.이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 크리미 크리올 크랩 팟 , 구운 치킨 브레스트 , 크림치즈를 채운 치킨 브레스트 .
지침
쿠킹 스프레이를 뿌린 큰 노스틱 프라이팬에 기름을 두르고 양파, 셀러리, 고추를 부드러워질 때까지 볶습니다.
나머지 재료를 넣습니다. 끓어오르면 불을 줄입니다. 뚜껑을 열고 10~15분 동안 또는 고기 온도계가 170°를 가리킬 때까지 끓입니다.
육수를 다시 끓입니다. 불을 줄이고 뚜껑을 열고 8~10분 동안 또는 소스가 대부분 증발할 때까지 끓입니다.