크로크 씨

크로크 씨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 크로크 무슈에게 시도를 제공합니다. 에 대한 1 인분당$3.53,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 645 칼로리, 40 그램의 단백질,그리고 40 그램의 지방 각각 가게에 가서 샌드위치 빵,디종 머스타드,파마산 치즈 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 320 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 을 벌고 숟가락의 점수 76%,이것은 단단합니다. 크로크 씨, 크로크 씨,그리고 크로크 씨 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
작은 냄비에 약한 불로 버터를 녹여 2 분 동안 나무 숟가락으로 교반 한 번에 밀가루를 추가합니다. 뜨거운 우유를 버터 밀가루 혼합물에 천천히 붓고 소스가 걸쭉해질 때까지 끊임없이 휘젓고 요리하십시오. 열에서 소금,후추,육두구,강판 그뤼에르 1/2 컵,파마산을 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
그뤼 에르그뤼 에르
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
빵을 토스트하려면 조각을 베이킹 시트 2 개에 놓고 5 분 동안 굽습니다. 각 슬라이스를 돌리고 토스트 될 때까지 2 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
구운 빵의 절반을 겨자로 가볍게 닦고 각각에 햄 한 조각을 넣고 나머지 그뤼 에르의 절반을 뿌립니다. 구운 빵 한 조각을 얹습니다. 치즈 소스를 얹고 남은 그뤼에르를 뿌린 다음 샌드위치를 5 분 동안 굽습니다. 육계를 켜고 3~5 분 동안 또는 토핑이 거품이 많고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
그뤼 에르그뤼 에르
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
6
뜨거운 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수14
잡지