크랜베리 파르페

크랜베리 파르페
크랜베리 파르페는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 491 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 사과,휘핑 토핑,건포도가없는 그라 놀라 시리얼 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 크랜베리 파르페, 크랜베리 파르페,및 초콜릿 크랜베리 파르페 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기 사발에 있는 칼날을 두십시오;크렌베리를 추가하십시오. 크랜베리가 잘게 될 때까지 맥박.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
크랜베리,마시맬로,설탕 3/4 컵을 그릇에 넣고 부드럽게 저어줍니다. 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
사과와 휘핑 토핑을 접습니다. 숟가락 혼합물을 6 온스(4 온스)파르페 잔에 넣고 3/4 을 채 웁니다. 크림 치즈,코코넛 크림,가루 설탕을 전기 믹서의 중간 속도로 부드러워 질 때까지 치십시오. 크림 치즈 혼합물로 최고 파르페.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 크림코코넛 크림
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
4
그라 놀라를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지