케이준 새우 라자냐 롤업

케이준 새우 라자냐 롤업
케이준 새우 라자냐 롤업 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 41 그램, 지방 36 그램,그리고 총 697 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$3.26,이 레시피 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 안두이 소시지,밀가루,케이준 조미료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 전형적인 지중해 요리입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 냉동고 라자냐 롤업, 치킨 베이컨 랜치 라자냐 롤업,및 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 새우가 분홍색이 될 때까지 새우와 양파를 기름에 볶습니다. 토마토와 케이준 양념을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
큰 냄비에 버터에 마늘을 1 분 동안 볶습니다. 혼합 될 때까지 밀가루를 저어줍니다. 점차적으로 우유를 첨가하십시오. 중간 열에 종기에 가져오십시요;2 분을 위해 또는 두껍게 할 까지 요리하고 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
열에서 제거;매끄러운 때까지 체다 치즈에 저어.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
4
소시지를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
5
각 국수에 새우 혼합물 1/3 컵을 뿌립니다. 조심스럽게 롤;기름칠 13 에서 아래로 솔기면을 놓습니다. 엑스 9-에. 베이킹 접시. 치즈 소스를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
6
후추 잭 치즈와 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
7
뚜껑을 덮고 350 에서 굽는다.15 분 동안. 10-15 분 더 오래 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
서빙하기 전에 15 분 동안 그대로 두십시오.

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

새우는 소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리지오와 짝을 이룰 수 있습니다. 이 선명한 화이트 와인은 구운 것,튀긴 것 또는 마늘 소스 등 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 쉼터 베이 스티치 소비뇽 블랑 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 19 병 당 달러.
쉘터 베이 스티치 소비뇽 블랑
쉘터 베이 스티치 소비뇽 블랑
코는 미묘한 꽃,잘 익은 돌 과일 및 신선한 강한 감귤류로 매우 지배적입니다. 이것은 동일한 신선한 감귤류와 잘 익은 흰 돌 과일의 맛을 가진 팔레트까지 이어지며,밑에있는 찌꺼기 드라이브 질감과 순수한 미네랄 농도가 있습니다. 완벽하게 균형 잡혀 있고붉은 산도는 와인 리프트,존재감 및 균형을 제공합니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수18
잡지