치킨 피카타

치킨 피카타
치킨 피카타는 주변에 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.76 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 37 그램,그리고 총 417 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,닭고기 주식,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 38%,이 요리는 오히려 나쁘다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 치킨 피카타, 치킨 피카타,및 치킨 피카타.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
소금과 후추로 계절 치킨. 밀가루에 닭고기를 준설하고 초과분을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
흔들흔들
3
큰 프라이팬에 중간 정도의 고열로 버터 2 큰술과 올리브 오일 3 큰술을 녹입니다. 버터와 기름이 지글 거리기 시작하면 닭고기 2 조각을 넣고 3 분 동안 요리하십시오. 닭고기가 갈색으로 될 때,플립 3 분 동안 다른 쪽을 요리.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
전체 치킨전체 치킨
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
제거하고 판에 옮기십시오. 버터 2 큰술을 더 녹이고 올리브 오일 2 큰술을 더 넣으십시오. 버터와 기름이 지글지글 끓기 시작할 때,닭의 다른 2 개 조각을 추가하고 동일한 방법안에 양측을 갈색으로 하십시요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
전체 치킨전체 치킨
버터버터
식용유식용유
5
열에서 팬을 제거하고 접시에 닭을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 레몬 주스,주식 및 케이 퍼를 추가합니다. 난로에 돌려보내고 여분 풍미를 위한 팬에서 갈색 조금높은 쪽으로 긁는 비등하기 위하여 가져오십시요. 조미료를 확인하십시오. 팬에 모든 닭을 반환하고 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
조미료조미료
전체 치킨전체 치킨
케이 퍼케이 퍼
주식주식
당신이 사용할 장비
스토브스토브
프라이팬프라이팬
7
플래터에 닭을 제거.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
8
남은 버터 2 큰술을 소스에 넣고 힘차게 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
소스소스
당신이 사용할 장비
털
9
닭고기 위에 소스를 붓고 파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
파슬리파슬리
소스소스
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
잡지