치킨 피리 피리

치킨 피리 피리는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 0 그램, 지방 12 그램,그리고 총 106 칼로리. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 버터를 선택,닭,피리-피리 마리 네이드,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 39 의 너무 큰 스푼 점수%. 시도 남아프리카 피리 피리 치킨, 매운 쌀과 피리 피리 치킨,및 치킨 피리 피리와 매운 쌀 비슷한 요리법.

지침

닭고기를 헹구고 두드려 말리십시오. 큰 그릇에 닭고기를 넣으십시오. 피리 피리 마리 네이드를 저어 닭고기 위에 붓고 조각을 뒤집어 코팅합니다. 적어도 4 시간 또는 최대 1 일을 덮고 식히고 가끔 닭고기를 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

집게,마리 네이드에서 닭을 들어,잘 배수,가스 그릴에 중간 석탄 또는 중간 열의 단단한 침대 위에 바베큐 그릴에 누워(당신은 그릴 수준에서 손을 잡을 수 있습니다 만 4 에 5 초;어떤 플레어 업을 줄여 봐 편리 물 스프레이 병을 유지);가스 그릴에 가까운 뚜껑. 쿡,가끔 선회,피부가 잘 갈색으로 뼈에 고기는 더 이상 분홍색 때까지(테스트 컷),35 에 40 분 총;닭 전에 약 10 분 때까지 마리 네이드와 가끔 브러시. 조각이 행해진 대로,큰접시에 옮기고 온난한 유지하기 위하여 포일에 느슨하게 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

레몬 껍질 1개