치킨 스페디니

치킨 스페디니
레시피 치킨 스페디니를 만들 수 있습니다 약 1 시간 30 분. 에 대한 1 인분당$3.14 6 을 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 1 인분 포함 804 칼로리, 45 그램의 단백질,그리고 55 그램의 지방. 밀가루,양파,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가락으로 점수 56%,이 요리는 좋다. 시도해봐 버섯과 브루스케타를 곁들인 돼지고기 스페디니, 나는 치킨 치킨이 아니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살,그리고 나는 치킨 치킨이 아니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
닭고기 및 먹거리:오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
냄비에 기름 1 큰술을 중간 정도의 높은 열에 2 분간 가열합니다. 그런 다음 토마토와 양파를 넣고 저어줍니다. 이 혼합물을 부드러워 질 때까지 4~5 분간 조리합니다. 소금과 후추로 간을 하고 다진 파슬리로 마무리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
열에서 제거,저어 멋진 보자.
4
과도한 액체를 배출하십시오.
5
각 가슴에 있는 주머니를 드럼렛 옆에 있는 상단 부분에서 가슴 끝으로 3/4 정도 잘라냅니다. 각 주머니에 약 2 큰술을 채우고 평평하게 두드려 요리를하십시오.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
6
남은 올리브 오일 1 테이블스푼과 함께 중간 정도의 고열로 오븐에 사용할 수 있는 붙지 않는 팬을 2 분 동안 데웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
가슴에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
8
팬,피부 측에 유방을 첫째로 추가하고,피부가 갈색이 될 때까지 시든 것을 허용하십시오,2 에 3 분. 뒤집어서 2 분 동안 두 번째면을 요리 한 다음 오븐에 넣고 8-10 분 동안 마칩니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
도금 할 때까지 닭 나머지 보자;팬에 기름을 유지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
1
가열 된 치킨 팬을 다시 중간 열에 놓고 양파를 넣습니다. 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 저어줍니다. 마지막으로 열을 낮게 줄이고 토마토 소스를 넣고 3~4 분 동안 따뜻하게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
파스타를 넣고 저어 따뜻하게하십시오. 파스타를 소싱하는 데 3~4 분이 소요됩니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
3
파마산을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
4
파스타를 개별 접시에 나누어 박제 유방을 얹습니다. 파마산 크림을 얹고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
피자케리 레시피피자케리 레시피
5
파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
6
중간 높은 열에 냄비에 버터를 넣고 녹을 때까지 요리하십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 밀가루를 넣고 요리하면서 루를 만들 수 있습니다.루가 연한 금발이 될 때까지 요리합니다. 열을 낮게 줄이고 우유를 넣고 두껍게 될 때까지 저어 요리합니다. 마지막으로 한 번에 한 컵씩 우유 혼합물에 치즈를 넣고 모든 치즈가 첨가되고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸 다음 열에서 제거하십시오. 일관성을 보장하고 혼합물이 냉각 할 수 있도록 저어 계속.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수20
잡지