치킨,달콤한 옥수수&붉은 고추 1 큰술 1 큰술 1 큰술 1 큰술 1 큰술

치킨,달콤한 옥수수&고추 크림 100 그램 페페는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 21 그램, 지방 14 그램,그리고 총 314 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.7 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 피망,계란,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 옥수수-보내고 은혜:고추,옥수수,베이컨 리조또, 쉬운 볶은 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

빵 껍질 준비.

큰 프라이팬에 인치 물 장소.

당신이 필요로하는 성분

물

당신이 사용할 장비

프라이팬

양파,소금,생강을 넣고 약한 불로 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

생강

양파

소금

닭고기를 넣고 전체적으로 불투명해질 때까지 약 10~15 분 동안 밀렵합니다.

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨

액체에서 제거,냉각하자,주사위.

옥수수 속에서 옥수수 커널을 자릅니다. 중불로 큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 데우고 옥수수,고추,샬롯 또는 파를 2~3 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 중간 크기의 그릇에 계란을 휘젓고 리코 타,갈가리 찢긴 치즈,마늘,세이지,소금,후추를 넣어 맛,닭고기 및 야채를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

갈가리 찢긴 치즈

옥수수

녹색 양파

야채

전체 치킨

고추

리코 타 치즈

샬롯

마늘

세이지

계란

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

털

그릇

350 에 오븐을 미리 데우십시요.각 작은 틀의 센터에 채우기의 숟가락 컵은 충전물을 둘러싸기 위하여 봉투같이 접힌다. 기름을 바른 9 에 의하여 13 인치 굽기 접시안에 크레이프를 배열하고,잔여 1 개 큰스푼 기름에 그들을 솔질하고,파르 메산 치즈에 뿌리십시요.

당신이 필요로하는 성분

파르 메산

식용유

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

오븐

오븐에서 10~15 분 동안 또는 가열 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

한 번에 봉사하십시오.

바르 기사

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기사

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장비

성분

서빙:

4다진 호박 조금

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동 4다진 호박 조금

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)4다진 호박 조금

고야® 마늘 4다진 호박 조금

미린 1컵 또는 달콤한 사케 4다진 호박 조금

녹색 양파 4다진 호박 조금

잭 치즈 4다진 호박 조금

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽 4다진 호박 조금

파르 메산 치즈 4다진 호박 조금

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요 4다진 호박 조금

빨간 피망 4다진 호박 조금

리코 타 4다진 호박 조금

사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.4다진 호박 조금

소금

추천 와인: 보르도, 초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도), 화이트 부르고뉴

보르도,샴페인,화이트 버건디는 프랑스어에 대한 나의 최고 추천입니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신은 시도 할 수 있습니다 샤토 라 로크 보르도 수 페리 어. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.