치킨 꼬르동 블루 캐서롤

치킨 꼬르동 블루 캐서롤
치킨 코르 동 블루 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 420 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 빠른 요리 닭고기와 쌀 믹스,물,햄 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 꼬르동 블루 캐서롤, 치킨 꼬르동 블루 캐서롤,및 치킨 꼬르동 블루 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(2 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 베이킹 접시에 당근,버터,쌀 믹스와 물 함께 저어. 쌀 혼합물에 닭고기를 배열하십시오. 햄을 가진 각 유방을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당근당근
전체 치킨전체 치킨
버터버터
물
쌀
햄
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
호일로 단단히 커버;구워 55 에 60 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 가장 두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 닭의 주스는 분명하다(170 에프).
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
주스주스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
햄에 치즈를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
햄
4
발견 된 3~4 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수30
잡지