채식주의 자:아침 식사 마늘 토스트

채식주의 자:아침 식사 마늘 토스트
채식주의 자:아침 식사 마늘 토스트는 비건 반찬. 1 회 제공 포함 272 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 259 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파슬리 잎,마늘,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 허브-마늘 버터 아침 토스트, 연속 아침 식사:비건 프렌치 토스트,및 치즈 마늘 토스트,치즈 마늘 토스트 만드는 법 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일,마늘,파슬리,후추 플레이크,소금을 작은 그릇에 넣고 숟가락으로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
각 빵 조각의 한면에 혼합물을 골고루 펴십시오. 토스터 오븐 또는 일반 오븐에서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 빵을 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
식용 꽃, 선택적인 접시 장식, 파티에 좋음식용 꽃, 선택적인 접시 장식, 파티에 좋음
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
3
즉시 봉사하십시오.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수21
잡지