채소,계란,햄,구운 치즈 샌드위치

채소,계란,햄,구운 치즈 샌드위치
레시피 그린,계란,햄,구운 치즈 샌드위치를 만들 수 있습니다 약 15 분 후. 1 회 제공 포함 620 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 38 그램. 에 대한 $4.1 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 806 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 그뤼 에르 치즈 몇 개,층을 형성하기에 충분한 햄,호밀 빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 햄과 찐 콜라 드 그린 구운 치즈 샌드위치, 구운 햄과 치즈 샌드위치,및 녹색 계란과 햄 구운 치즈 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
계란 튀김: 
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
2
중간 열에 작은 스틱이없는 팬에 버터 몇 티스푼을 가열하십시오. 팬이 뜨겁 버터 거품이 일 때,팬으로 계란을 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
3
백인이 요리될 때까지 계란을 요리하고 노른자위에서 아직도 약간 콧물(또는 당신이 선호하는 무슨인 경우에 전혀 콧물 아닙니다)이고,팬에서 격판 덮개에 계란을 제거하고 곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
4
튀김 빵 버터 조각의 한쪽면: 
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
5
중간 높은 열에 주철 팬 또는 철판을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
6
호밀 빵 한 조각의 한쪽에 버터를 뿌립니다.  
당신이 필요로하는 성분
호밀 빵호밀 빵
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
7
팬에 슬라이스 버터 쪽을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
8
햄,시금치,계란,치즈의 레이어를 추가: 
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
9
빵에 햄 층을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
10
햄에 시금치 층을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
11
시금치에 계란을 놓습니다.  치즈 층을 얹고 마지막으로 호밀 빵의 두 번째 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
호밀 빵호밀 빵
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
12
버터 위에 빵 조각과 뒤집기: 
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
13
빵의 최고 조각의 정상에 약간 버터를 퍼지십시요. 밑바닥 조각이 좋게 토스트될 때,주의깊게 반대편에 샌드위치를 넘어서 튀기기 위하여 금속 주걱을 이용하십시요. 플립이 모든 것을 흘리지 않고 일어날 수 있도록 손을 사용해야 할 수도 있습니다. 성분이 조금 밖으로 유출하는 경우에,다만 온화하게 그(것)들을 후에 안으로 예리하게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(쿠키 65개)(쿠키 65개)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
14
빵이 바짝 구워 치즈가 녹아 때까지 요리:치즈에 열을 얻을 수 있도록 주걱으로 아래로 누릅니다. 이 두 번째면에 토스트 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
15
팬에서 제거,반으로 잘라,먹고!
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수27
잡지