참치 국수 캐서롤
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 참치 국수 캐서롤은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방 19 그램,그리고 총 587 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 버터의 혼합물,양파,완두콩,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 콘플레이크를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 콘플레이크-초콜릿 칩-마시멜로 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참치 국수 캐서롤 3, 참치 국수 캐서롤 나는,및 참치 국수 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
작은 냄비에 버터에 양파를 부드러워 질 때까지 볶습니다. 혼합 될 때까지 밀가루,소금 및 후추를 저어줍니다. 점차적으로 우유를 첨가하십시오. 끓게 가져 오십시오;2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 국수,참치,완두콩을 저어주세요.
기름칠 된 1 쿼트로 옮깁니다. 베이킹 접시.
350 에서 30-35 분 동안 또는 가장자리 주위에 거품이 생길 때까지 굽습니다.