참모 타킨을 사로잡았다®디종 송아지고기 햄버거

참모 타킨을 사로잡았다®디종 송아지고기 햄버거
필요 유제품 무료 메인 코스? 메일레 디종 송아지 햄버거는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 11 그램,그리고 총 313 칼로리. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 92 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 송아지 고기,후추,피 각질의 빵 롤 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 80 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참모 타킨을 사로잡았다®디종 송아지고기 햄버거, 송아지 고기와 현자를 곁들인 살팀보 카 버거,및 송아지 고기 또는 칠면조 버거/양파 그레이비(저지방!).

지침

1
주머니를 만드는 롤의 상단 절반의 절단 측면에서 빵을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
2
푸드 프로세서 또는 믹서기에 넣으십시오. 미세 부스러기를 형성하는 펄스. 햄버거를 위해 1/4 컵 부스러기를 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
다진 송아지 고기,빵 부스러기,바질,계란,겨자 1 큰술,후추를 큰 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 4 개의 1/2 인치 두께의 패티 모양으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
특대형 계란 국수 1/3봉지특대형 계란 국수 1/3봉지
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
중간 크기의 재로 덮인 석탄 위에 기름칠 된 그리드에 패티와 피망을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
5
내부 온도가 화씨 160 도에 도달 할 때까지 10~12 분 동안 송아지 고기를 굽습니다. 부드러워 질 때까지 고추를 7~11 분 동안 굽고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
남은 1 큰술 겨자를 롤의 아래쪽 절반에 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
7
장소 롤,그리드에 측면을 잘라. 가볍게 토스트 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
8
세로로 반으로 고추 분기를 잘라;롤 바닥에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
9
햄버거 최고. 샌드위치를 닫습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지