참깨 껍질을 벗긴 생선 필레와 마늘 생강 소스

마늘 생강 소스를 곁들인 참깨 껍질 생선 필레는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 282 칼로리. 에 대한 서빙 당 94 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 간장,참깨,참깨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 옥수수 플레이크-껍질을 벗긴 생선 필레와 타르타르 소스, 얇게 썬 마늘과 버터 소스를 곁들인 생선 필레,및 참기름 참치와 당근 생강 소스 비슷한 요리법.