차치키

차치키
차지키는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 14 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 19 서빙 당 센트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 소금,오이,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 호르 도브르로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 차치키, 차지키 1 세,및 차치키 비슷한 요리법.

지침

1
종이 타월로 오이를 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
2
작은 그릇에 오이와 나머지 재료를 결합;커버와 진정 1 시간.
당신이 필요로하는 성분
저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수1
잡지