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찐 칠면조 정강이

찐 칠면조 정강이
찐 터키 정강이는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 1616 칼로리, 단백질 155 그램,및 지방 95 그램. 에 대한 $5.3 서빙 당,이 조리법 커버 65% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,칠면조 나지만,고구마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 18 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 칠면조 정강이, 찐 돼지 고기 정강이,및 찐 양고기 정강이.

지침

1
중간 열에 큰 주식 냄비에 올리브 오일을 가열.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
칠면조 나지만 넣고 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
터키 나지만터키 나지만
3
소시지와 양파를 넣고 양파가 반투명 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
생강 뿌리,마늘,고구마,셀러리,얇게 썬 오크라,닭고기 육수를 넣습니다. 열을 줄이고 덮고 15~20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
오크라오크라
5
다진 토마토,콜라 드 그린,카이엔 고추를 넣어 맛보십시오. 약 15 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
콜라 드 그린콜라 드 그린
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
6
맛,소금과 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
7
전체 오크라와 구운 땅콩으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
오크라오크라
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수100
건강식글루텐 프리데어리 프리
다이어트팔레오프라이멀
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
레몬 퀜처
메리 크리스마스 티
라벤더 민트 티
사우스웨스턴 여름 샐러드
하리사 치킨
크랜베리 파인애플 주스
베이컨 콜라드 그린
오렌지-메이플 글레이즈드 치킨
마늘을 넣어 볶은 스위스 차드
사우스웨스트 스테이크 샐러드
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