찐 양고기 정강이

찐 양고기 정강이
찐 양고기 정강이는 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 656 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $5.04 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 스타우트 에일,마늘 전구,양고기 정강이,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 찐 양고기 정강이, 톰 찐 양고기 정강이,및 찐 양고기 정강이.

지침

1
밀가루에 양고기 정강이를 준설;큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 모든면에서 갈색.
당신이 필요로하는 성분
양고기 정강이양고기 정강이
다목적 밀가루다목적 밀가루
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
큰 굽기 팬안에 장소 어린 양;에일 및 다음 5 개의 성분을 추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
에일은에일은
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
3
375 에서 2 시간 동안 구우십시오. 폭로하고 1 시간 더 굽습니다. 물방울에서 지방을 탈지하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
으깬 감자로 양고기 정강이와 물방울을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 정강이양고기 정강이
감자감자
5
원하는 경우 장식하십시오.
6
참고:테스트 목적으로 만 기네스 스타우트를 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
기네스기네스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지