지중해 메들리 샐러드

지중해 메들리 샐러드
지중해 메들리 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.46 서빙 당. 1 회 제공 포함 507 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 23 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 설탕,셀러리,페타 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 87 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 지중해 메들리 샐러드, 채소 메들리 샐러드,및 마카로니 메들리 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 함께 던지십시오.

성분

1마늘가루 2티스푼양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시찢어진 바질 잎찢어진 바질 잎59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시강판 당근강판 당근118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시슬라이스 셀러리슬라이스 셀러리473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2 Tbs Lawry's 또는 기타 양념 소금1/2 Tbs Lawry's 또는 기타 양념 소금57노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.죽은 태아의 치즈,부서진죽은 태아의 치즈,부서진1다진 마늘 정향다진 마늘 정향59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 파얇게 썬 파118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 피망다진 피망1마늘가루 2티스푼이탈리아 조미료이탈리아 조미료59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시슬라이스 칼라 마타 올리브슬라이스 칼라 마타 올리브2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거0히스 바 토피 조각레몬 후추 조미료레몬 후추 조미료2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘 익은 올리브 슬라이스잘 익은 올리브 슬라이스118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시냉동 완두콩,해동냉동 완두콩,해동59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 무얇게 썬 무946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시대략 다진 생 야채(나는 당근,붉은 양파,오이,토마토,녹색 또는 빨간색 피망,호박의 조합을 좋아합니다)대략 다진 생 야채(나는 당근,붉은 양파,오이,토마토,녹색 또는 빨간색 피망,호박의 조합을 좋아합니다)1히스 바 토피 조각소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용1핀치소금과 갓 지상 후추,맛소금과 갓 지상 후추,맛1더블 스터프드 오레오레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)1( 가지)깍둑 썰기 한 토마토깍둑 썰기 한 토마토2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.물기를 빼고 벗겨지는 가벼운 물 포장 참치물기를 빼고 벗겨지는 가벼운 물 포장 참치
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수68
접시 종류샐러드
잡지