중국 치킨 샐러드

중국어 치킨 샐러드는 단지 수 있습니다 중국 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 376 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오우 소스,생강 주스,에사 메 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 관화를 사려면 당신 께 메 과를 따라 수 체리,오렌지,피칸 커피 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 시도 죄책감없는 중국 치킨 샐러드-이 샐러드는 가볍고 건강하며 맛이 가득합니다, 중국 치킨 샐러드,및 중국 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

그릇에 나파 양배추,당근,고수,파를 함께 던져 물기를 섞은 다음 찬물로 덮습니다.

당신이 필요로하는 성분

나파 양배추

생강 통째로 으깬 것

식물성 기름 3큰술

돼지기름 등

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

당신이 샐러드의 나머지 부분을 준비하는 동안 야채 선명 보자.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

아몬드 슬라이버를 작은 베이킹 시트에 놓고 화씨 350 도(섭씨 180 도)에서 황금빛 갈색이 될 때까지 토스트합니다. 그들은 초 만에 불에 바로에서 갈거야,그래서 자신의 진행 상황에 가까운 시계를 유지.

당신이 필요로하는 성분

슬리버드 아몬드

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

아몬드를 작은 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

2팩(각 2온스) 아몬드 가루

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

완탕 포장지를 평평한 표면에 놓고 페이스트리 브러시를 사용하여 올리브 오일로 한 표면을 넉넉하게 닦으십시오. 날카로운 칼을 사용하여 1/4 인치 스트립으로 슬라이스하고 각 스트립에 돌리기 전에 베이킹 시트에 놓고 완탕이 황금빛 갈색과 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다. 뚜껑이 달린 중간 냄비에 물 8 컵과 소금 2 큰술을 구르면서 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

뉴욕 스트립 스테이크

흰 진주 보리 1컵

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

생과자 솔

노란색 과일 롤업 1개

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

닭 텐더를 냄비에 넣고 뚜껑을 덮은 다음 열을 끕니다. 닭고기가 화씨 160 도(약 10 분)의 내부 온도를 읽을 때까지 밀렵하십시오. 요리하는 데 걸리는 시간은 닭의 크기에 따라 다릅니다. 닭고기가 요리하는 동안 얼음 물 한 그릇을 준비하십시오. 닭이 완료되면,물기를 빼고 요리를 중지 얼음 물에 닭을 추가합니다. 닭은 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,그것을 분쇄하고 따로 설정. 작은 그릇에 오렌지 주스,식물성 기름,쌀 식초,해선 소스,간장,참기름,생강 주스,소금,겨자,흰 후추를 유화 될 때까지 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 양파(또는 잘게 다진 것)

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

생강 주스

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스

돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것

매실 소스 1 1/2컵

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

흰 참깨를 꼬집어 넣으세요

흰 진주 보리 1컵

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

샐러드 채소를 물기를 빼고 샐러드 회 전자를 통해 실행하여 남은 물을 종이 타월로 가볍게 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

그린

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

샐러드 스피너

고야® 분말 치킨 부용

건조한 그릇에 그린을 추가합니다. 참 깨 씨앗과 드레싱의 2/3 와 샐러드를 던져 하 고 봉사 그릇 또는 플래터에 배치. 아몬드,닭고기,구운 완탕 포장지를 얹고 나머지 드레싱을 위에 붓습니다. 샐러드는 즉시 옷을 입고으로 제공 될 필요가있다.

당신이 필요로하는 성분

타라곤 (선택 사항)

다진 파 5온스

2팩(각 2온스) 아몬드 가루

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

그린

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

에사메 오일 227하바네로 고추

225 그램치킨 입찰 1더블 스터프드 오레오

유콘 1더블 스터프드 오레오

생강 주스 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 흰 후추 2cp. 야채 (예: 시금치)

손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스 1더블 스터프드 오레오

오우 소스 1지엠

껍질을 벗긴 각 2 개 0cp. 야채 (예: 시금치)

아시아 뜨거운 겨자 225하바네로 고추

나파 양배추(-2-3 큰 잎)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것 1cp. 강판 파마산 치즈

매실 소스 1 1/2컵 2다진 호박 조금

2 잘게 썬 칼 1cp. 강판 파마산 치즈

구운 참깨 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

40 그램슬리버드 아몬드 1작은

당근은 껍질을 벗기고 갈가리 찢었다 1cp. 강판 파마산 치즈

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 2다진 호박 조금

2 원톤 래퍼 1cp. 야채 (예: 시금치)

알트 2다진 호박 조금

5 프리실란트로 다진 것

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 루반지 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.