절인 새우,파인애플,포르투갈 소시지 케밥

절인 새우,파인애플,포르투갈 소시지 케밥
절인 새우,파인애플,포르투갈어 소시지 케밥에 대한 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.36 입니다. 1 회 제공 포함 260 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 50 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 레몬 주스,와사비,파프리카,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. [잡담]님들 님들 님들 님들 님들 님들 님들 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 파인애플 새우 케밥, 파인애플&바베큐 새우 케밥,및 바베큐 새우와 파인애플 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도의 높은 열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
레몬 주스,와사비,올리브 오일,고수,릴리 코이,매운 소스,커민,소금 및 파프리카를 작은 그릇에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
와사비와사비
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
잘 코트에 던지기,새우를 추가합니다. 뚜껑을 덮고 20 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
마리 네이드에서 새우를 제거;예약 마리 네이드. 6(15 인치)금속 꼬치에 새우,파인애플 슬라이스 및 포르투갈 소시지 슬라이스를 번갈아 가며 느슨하게 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
5
예약 마리 네이드와 가열 화격자 브러시에 케밥을 배치;에 그릴 1 면 약 3 분. 더 많은 마리 네이드,커버 그릴과 함께 그들을 닦고 통해 그들을 켜고 새우가 분홍색과 거의 통해 요리 될 때까지 추가 1 또는 2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
6
토마토(사용하는 경우)와 망고 처트니로 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고 처트니망고 처트니
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수2
잡지