전자 레인지 스모키 감자

전자 레인지 스모키 감자
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 전자 레인지 연기가 자욱한 감자를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 49 칼로리. 에 대한 서빙 당 11 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 31. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 후추,우유,오스카 메이어 햄,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 31 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 전자 레인지 감자 감자, 전자 레인지 박살 감자,및 두 번 구운 감자(전자 레인지) 비슷한 요리법.

지침

1
감자,햄,우유 및 피망을 2 쿼터에 섞습니다. 전자 레인지 캐서롤 접시. 후추 시즌;커버.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
2
높은 8 분에 전자 레인지.;저어.
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
가공 치즈를 첨가하십시오;가볍게 섞는다. 전자 레인지 6~8 분. 또는 감자가 부드러워 질 때까지. 서빙하기 전에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
가공 치즈가공 치즈
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
난이도하드
준비 완료31 m.
서빙31
건강 점수3
잡지