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이탈리아 소시지와 흰 콩을 곁들인 에스 카롤
이탈리아 소시지와 흰 콩을 곁들인 에스 카롤
지침
1
퀴 토 햄과 볶음를 추가 1 분.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
마늘과 짓 눌린 붉은 고추를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과
3
에스 카롤을 넣고 약 2 분 동안 시들 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름
고야® 마늘
4
와인을 넣고 2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤
5
콩,육수 및 소시지를 넣고 10 분 동안 끓여서 맛을 섞습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
큰 그릇에 옮깁니다. 원하는 경우 강판 파마산을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
7
Transfer to large bowl. Top with grated Parmesan, if desired.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
성분
서빙:
1
cp. 야채 (예: 시금치)
237
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1
cp. 강판 파마산 치즈
237
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
3
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
2
다진 중간 노란 양파
1
1
킬로그램
177
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
57
하바네로 고추
2
킬로그램
난이도
전문가
준비 완료
45 m.
서빙
126
건강 점수
2
글루텐 프리
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
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