유성 망고 소스를 곁들인 매운 돼지 고기 및 고추 꼬치

유성 망고 소스를 곁들인 매운 돼지 고기 및 고추 꼬치
유성 망고 소스를 곁들인 매운 돼지 고기 및 고추 꼬치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 66 센트. 1 회 제공 포함 94 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바질,마늘 정향,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 35 의 너무 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 양념 스테이크 꼬치, 구운 돼지 고기,후추,망고 볶음 땅콩 소스,및 매콤한 망고 모히토 소스를 곁들인 망고 채워진 크림 퍼프.

지침

1
푸드 프로세서 또는 블렌더에 처음 5 가지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 그릇에 숟가락;양파,바질,그리고 라페에 저어. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
3
32(3/4 인치)입방체로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
중간 크기의 그릇에 돼지 고기와 피망을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
5
기름을 뿌리고 조미료를 뿌려 코트에 잘 던지십시오. 32(6 인치)꼬치 각각에 피망 조각 1 개와 돼지 고기 큐브 1 개를 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 케밥을 놓습니다.450 에서 10 분 동안 또는 돼지 고기가 끝날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
파티를 위해파티를 위해
7
망고 소스와 함께 케밥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수73
잡지