우둔한 옥수수와 검은 콩 칠리

우둔한 옥수수와 검은 콩 칠리는 6 을 제공하는 미국 요리법입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 20 그램, 지방,그리고 총 220 칼로리. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 내 조리법에서이 조리법은 고추 가루 혼합,양념 옥수수와 콩,지상 라운드,적은 나트륨 쇠고기 국물이 필요합니다. 수수를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사탕 옥수수 피칸 파이 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 28 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 44 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 우둔한 옥수수와 검은 콩 칠리, 우둔한 콩과 옥수수 칠리,및 검은 콩,옥수수&터키 칠리.