와사비 오이 소스를 곁들인 연어와 화이트 피쉬 케이크

고추 냉이 오이 소스와 연어와 송어 케이크는 유제품 및 페스 카타 리안 16 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,송어 필레,고추 냉이,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 와사비 오이 소스를 곁들인 연어와 화이트 피쉬 케이크, 고추 냉이 소스를 곁들인 후추 껍질 연어 케이크,및 레몬 양 고추 냉이 소스를 곁들인 훈제 화이트 피쉬 게 필테 생선 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 오이,마요네즈,양 고추 냉이,파슬리,골파를 저어 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절 소스. 앞으로하십시오:소스는 1 일 전에 만들 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)

양 고추 냉이

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈

면도한 파르미지나오-레지아노 두 개

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

당신이 사용할 장비

감초 밧줄을 비틀다

플라스틱 랩으로 큰 테두리가있는 베이킹 시트를 정렬하십시오.

당신이 필요로하는 성분

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

타코용 치즈 등

무거운 큰 프라이팬에 기름 3 큰술을 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

무지방 크림

당신이 사용할 장비

육두구 가루 또는

당근과 파를 넣으십시오. 볶음&#;233 부드러운하지만 갈색까지,약 15 분. 프라이팬에 멋진.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.

(및 인분만)

당신이 사용할 장비

육두구 가루 또는

큰 그릇에 계란,마조 가루,굵은 소금,흰 후추를 넣고 섞습니다. 당근 혼합물을 저어.

당신이 필요로하는 성분

Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵

굵은 소금

셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼

껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.

카드보드 케이크 서클(6인치)

당신이 사용할 장비

감초 밧줄을 비틀다

화이트 피쉬와 연어 큐브를 프로세서에 넣습니다. 온/오프 회전을 사용하여 물고기를 굵은 페이스트로 자릅니다(작은 물고기 조각이 남아 있음). 생선을 마조 식사 혼합물에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

셰리 식초 또는 레몬즙 1테이블스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

젖은 손과 약 1/3 컵을 사용하여 생선 혼합물을 16 개의 1/2 인치 두께의 케이크로 만듭니다. 준비된 베이킹 시트에 배열하십시오. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 플라스틱 및 냉각 커버.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

코트 바닥에 2 개의 무거운 큰 프라이팬에 충분한 기름을 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

무지방 크림

중간 정도의 고열로 오일을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

무지방 크림

각 프라이팬에 생선 케이크 8 개를 추가합니다. 황금까지 볶음 및 통해 요리,약 3 측면 당 분. 앞서:2 시간 앞서 만들 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

육두구 가루 또는

다른 베이킹 시트로 옮기고 덮고 냉장 보관하십시오. 10 분 동안 오븐에서 350 분 동안 다시 따뜻하게합니다.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

파티를 위해

각 접시에 생선 케이크 2 개를 배열하십시오. 소스 위에 또는 옆에 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

레몬 웨지와 파슬리로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

면도한 파르미지나오-레지아노 두 개

샤르도네는 하로 세스와 연어와 송어 케이크와 함께 맛있을 것입니다. 우리는 사과를 좋아한다,배,캘리포니아의 센트럴 코스트에 헤르 조그 와인 셀러에서 남작 헤르 조그 2006 샤르도네의 바닐라 노트. 그것은 훌륭한 코셔 와인과$13 의 좋은 가치입니다.

당신이 필요로하는 성분

샤르도네

흰살 생선

땅콩

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

보존을 위해,

다진 호두 4티스푼

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

감초 밧줄을 비틀다

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

타코용 치즈 등

육두구 가루 또는

파티를 위해

성분

서빙:

3실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 잘게 썬 당근 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

굵은 코셔 소금 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 껍질을 벗기지 않은 영어 온실 오이 2라지는

부스러기 파이 크러스트 (키블러)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 신선한 향신료 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 흰 후추 3(겨울)

준비된 흰 양 고추 냉이 394껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 파(흰색과 옅은 녹색 부분 만 해당)16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

레몬 웨지 6(겨울)

무염 마조 식사 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 3(겨울)

생선 케이크 튀김을위한 올리브 오일 플러스 더 1장식

신선한 이탈리아 파슬리 2(겨울)

잘게 썬 신선한 이탈리아 파슬리 255견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기지 않은 연어 필레,1 인치 입방체로 자른 것 510견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기지 않은 흰살 생선 필레,1 인치 입방체로 자른 것

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 2015 년 11 월 15 일에 확인함. 병 당 약 15 달러입니다.