올리브 양념을 곁들인 로스트 치킨

올리브 양념을 곁들인 로스트 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 올리브 양념 시도 로스트 치킨을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 426 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 후추,올리브,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 올리브 고추 양념을 곁들인 로스트 비프와 아루 굴라 크로스 티니, 올리브 고추 양념을 곁들인 로스트 비프와 아루 굴라 크로스 티니,및 토마토 올리브 양념을 곁들인 팬 그을린 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
토스터 오븐 베이킹 트레이에 닭고기,기름 2 큰술,소금,후추,로즈마리,얇게 썬 마늘을 섞습니다. (최대 12 시간 동안 덮고 냉장 할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
검은색 트위스트 감초 밧줄 8개검은색 트위스트 감초 밧줄 8개
식용 꽃, 선택적인 접시 장식, 파티에 좋음식용 꽃, 선택적인 접시 장식, 파티에 좋음
파티를 위해파티를 위해
2
단 하나 층,피부 측에서 위로 퍼지고,처음부터 끝까지 요리될 때까지,대략 35 분 구우십시오. 한편 작은 그릇에 올리브,토마토(사용하는 경우),다진 마늘,파슬리 및 남은 기름을 섞습니다. 봉사하기 위하여는,개인적인 격판덮개사이에 녹색 및 닭을 분할하고 양쪽의 정상에 올리브 풍미를 숟가락으로 떠낸다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
그린그린
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
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