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오소 부코

오소 부코
오소 부코는 대략 필요 2 시간 50 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $3.41 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 88 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 백리향,양파,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 65 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오소 부코, 오소 부코,및 오소 부코.

지침

1
얕은 접시에 밀가루,소금,후추를 함께 저어줍니다. 양념 된 밀가루에 고기를 준설하십시오. 큰 프라이팬에 중간 열에 기름으로 버터를 녹입니다. 갈색 고기.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
팬에서 고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
팬에 물방울에 양파,당근,셀러리,마늘을 추가합니다. 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
토마토 소스,물,바질,타임,파슬리,월계수 잎을 넣고 저어줍니다. 고기를 팬에 돌려 보내십시오. 끓게 가져오고,끓어 오르기 직전의 열을 감소시키십시요. 뚜껑을 덮고 2 1/2 시간 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙8
건강 점수12
요리지중해이탤리언유러피언
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
파티 이탈리안 웨딩 수프
프렌치 에그 앤 베이컨 샌드위치
라이트 티라미수
이탈리안 마늘 토스트
오트밀 쿠키 피자
초콜릿 에클레어 스퀘어
카라멜 크림 크레페
이탈리아 스위스 스테이크
가장 좋아하는 피자 크러스트
그리스 라비올리 스킬렛
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