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오르조를 곁들인 레몬-올리브 치킨

오르조를 곁들인 레몬-올리브 치킨
오르조를 곁들인 레몬-올리브 치킨은 유제품이 들어있지 않은 메인 코스입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 51g의 단백질 , 19g의 지방 , 총 473칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $2.58의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 후추, 오르조 파스타, 올리브 오일, 레몬 주스가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 44%라는 높은 점수를 얻었는데 , 이는 꽤 좋은 수치입니다. 유사한 조리법을 위해 오르조 레몬-올리브 치킨 , 오르조 레몬 치킨 , 오르조 레몬 치킨을 시도해 보세요.

지침

1
달라붙지 않는 대형 프라이팬에 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다. 양쪽에 갈색 닭고기; 팬에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
프라이팬에 국물을 추가하십시오; 불을 중간 정도까지 높이세요. 팬에서 갈색으로 변한 조각이 떨어지도록 저으면서 요리합니다. 나머지 재료를 섞으세요. 다시 끓여주세요. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않고 5분 동안 가끔 저어주며 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
3
닭고기를 팬에 다시 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 5~8분 동안 또는 파스타가 부드러워지고 닭고기에 삽입된 온도계가 170°를 가리킬 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수16
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
구운 파마산 토마토
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
딜 소스를 곁들인 구운 토마토
브런치 피자
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석류 코스모
최고의 카라멜 애플 파이
크랜베리 사워크림 쿠헨
관련 조리법
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
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잡지
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