오렌지와 아몬드 쿠스쿠스

오렌지와 아몬드 쿠스쿠스
필요 유제품 및 채식 반찬? 오렌지와 아몬드 쿠스쿠스는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 337 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,올리브 오일,쿠스쿠스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아몬드 아티 초크 여름 쿠스쿠스, 쿠스쿠스,민트,아몬드가 들어간 사탕무,및 아몬드 쿠 스 쿠 스와 모로코 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
중간 소스 바닥에 토스트 너트.중간 열에 냄비.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
구운 견과류를 접시에 옮기고 예약하십시오. 난로 정상에 반환 남비.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
국물과 기름,덮개 남비를 추가하고 열을 올리십시요;종기에 국물을 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
즉시 열에서 냄비를 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
쿠스쿠스,오렌지 제스트,파슬리를 넣고 저어줍니다. 쿠스쿠스를 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오. 포크로 쿠스쿠스를 요리하고 구운 아몬드로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
6
재미있는 이야기:제스트 오렌지를 썰어 저녁 식사 후 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수19
잡지