오늘 저녁 식사:레몬과 백리향을 곁들인 구운 대구

저녁 식사 오늘 밤:레몬과 백리향 구이 대구는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 레몬 제스트,백리향 잎,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 13 점%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 오늘 저녁 식사:구운 햄 스테이크, 저녁 식사 오늘 밤:구이 가지 자포 네이즈,및 오늘 저녁 식사:마늘 소스를 곁들인 닭고기 구이 비슷한 요리법.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

팬에 필렛을 놓고 양쪽에 올리브 오일의 비트와 코트.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

그(것)들을 줄에서 피부 측 아래로 놓으십시오.

그 동안 나머지 재료를 함께 섞으십시오.

결과 소스를 생선 위에 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 곱창과 목뼈

브라이트 문어 캔디

그냥 통해 요리 될 때까지 물고기를 굽 다,두께에 따라,5-7 열에서 인치,사이 3 과 7 분.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

2히스 바 토피 조각

멸치 페이스트 또는 다진 필레 2 개 2히스 바 토피 조각

다진 신선한 백리향 잎 1마늘가루 2티스푼

신선한 레몬 주스 2히스 바 토피 조각

강판 레몬 향 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 1마늘가루 2티스푼

다진 샬롯

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.