염소 치즈와 프랑스 렌즈 콩 샐러드

염소 치즈와 프랑스 렌즈 콩 샐러드
염소 치즈를 곁들인 레시피 프랑스 렌즈 콩 샐러드가 준비되었습니다 약 1 시간 15 분 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.11 입니다. 1 회 제공 포함 277 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 포도 토마토,골파,녹색 렌즈 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 시도 염소 치즈와 프랑스 렌즈 콩 샐러드, 염소 치즈와 호두를 곁들인 프랑스 렌즈 콩 샐러드'내 파리 주방,및 염소 치즈와 렌즈 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
셰리 식초,올리브 오일 3 큰술,다진 마늘을 뚜껑이 달린 병에 넣고 섞일 때까지 흔 듭니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
2
냄비에 렌즈 콩,닭고기 국물,물,올리브 오일 1 큰술을 넣고 끓입니다. 낮은 열을 감소 하 고 끓인 다,덮여,렌즈콩은 물기에 그냥 부드러운 때까지,약 20 분. 너무 익히지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
렌즈 콩렌즈 콩
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
열에서 제거하고,배수하고,적어도 30 분 동안 냉각하십시오.
4
냉각 된 렌즈 콩을 혼합 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
드레싱,골파 및 고수를 저어주세요. 즉시 샐러드를 제공하는 경우 염소 치즈와 토마토를 넣으십시오. 미리 레시피를 준비하는 경우 샐러드를 냉장 보관하고 서빙 직전에 염소 치즈와 토마토를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수41
잡지