열대 소스를 곁들인 플로리 빈 생선 버거

열대 소스를 곁들인 플로리 빈 생선 버거
필요 페스카타리안 메인 코스? 열대 소스를 곁들인 플로리 빈 생선 버거는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당$2.88,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 396 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 50 명의 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 전형적인 미국 요리입니다. 피클 양념,마늘 정향,양상추 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 허브 소스를 곁들인 생선 버거, 플로리 빈 피에스타 스테이크,및 붉은 고추를 곁들인"플로리 빈"그룹화-파파야 잼.

지침

1
작은 그릇에,처음 8 재료를 결합;커버와 봉사 할 때까지 냉장.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
큰 그릇에 달걀 흰자위,양파,빵가루,고수,저크 조미료,마늘,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
식품 가공기에 생선을 넣으십시오;잘게 다질 때까지 덮고 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
달걀 흰자위 혼합물에 넣고 잘 섞는다. 여섯 햄버거로 모양.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
5
요리 스프레이와 햄버거의 양쪽에 스프레이. 종이 타월에 식용유를 적셔 긴 손잡이 집게를 사용하여 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오. 그릴 햄버거,덮여,중간 열 또는 굽 다 4...에서. 각 측면에서 4-5 분 동안 열에서 또는 온도계가 160 을 읽을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
참기름 핫소스참기름 핫소스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
6
양상추,아보카도 및 5 티스푼 열대 소스와 함께 롤에 각각 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

피노 누아,피노 그리 지오,그루너 벨트라이너는 물고기를 위한 훌륭한 선택입니다. 물고기는 와인만큼 다양하기 때문에 모든 물고기와 함께 제공되는 와인을 선택하기가 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그라 <url> 벨트라이너와 같은 선명한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 처리 할 수도 있습니다. 당신은 24 장 화재를 시도하고 화재 피노 누아를 홍수 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 개 등급과 병 당 약 60 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
제 24 화재와 홍수 화재 피노 누아
제 24 화재와 홍수 화재 피노 누아
한 단어로 테리 어 연구,화재. 체리,라즈베리,삼나무 및 숲 바닥의 향기와 함께 대응 물보다 더 붉은 열매를 맺습니다. 질감에 탄닌 성분은 발판으로 봉사하면서 와인을 조롱,높은 톤과 우아한 유지.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수67
잡지