연어와 연어 샐러드

연어와 연어 샐러드
연어와 함께 샐러드를 만드는 것은 매우 간단합니다. 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1115 칼로리, 단백질 66 그램,및 지방 46 그램. 에 대한 $5.74 서빙 당,이 조리법 커버 65% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 윌리엄스 소노마의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 디종 머스타드,슬림 콩,니켈을 선택와이즈 올리브,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 28 분. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어 니코 샐러드, 연어 니코 샐러드,및 연어 Niçoise 샐러드.

지침

1
비네 그레트 만들기
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
2
큰 그릇에 샬롯,식초,겨자,1/4 티스푼을 함께 휘젓습니다. 소금과 후추 한 꼬집. 부드럽게 될 때까지 1/2 컵 올리브 오일을 점차적으로 털어냅니다.야채 요리
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
높은 열을 통해 종기에 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
감자 1 작은 술을 추가합니다. 소금을 넣고 부드러워 질 때까지 약 7 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
요리의 마지막 3 분 동안 녹색 콩을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
6
야채를 배출하고 더 이상 따뜻하지 않을 때까지 흐르는 차가운 물로 헹구고 다시 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
7
냄새 맡는 약병에 추가하고 균등하게 외투에 던지십시오.연어를 시들고 샐러드를 조립하십시오
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
8
큰 후라이 팬을 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
연어 조각의 양면을 2 티스푼으로 닦으십시오. 소금과 후추로 관대하게 기름과 계절.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
10
뜨거운 팬에 연어를 놓고 약 2 분 동안 조각을 이동하지 않고 시든. 약 2 분 더 움직이지 않고 다시 돌리고 시들다. 열을 중간 정도로 줄이고 한 번 돌리면서 터치에 닿을 때까지 요리하지만 안쪽에 여전히 약간 분홍색이 될 때까지 2~4 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
접시에 전송.
12
야채와 함께 그릇에 꽃 상추 추가 하 고 냄새 맡는 약병과 코트에 던져. 접시에 정렬.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
꽃꽂이꽃꽂이
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
13
각 샐러드 중앙에 연어 한 조각을 놓습니다. 샐러드 위와 주위에 계란,멸치 및 올리브를 배열하고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
14
봉사 4.윌리엄스-소노마 음식 만든 빠른 시리즈에서 적응,샐러드,브리짓 엘.빈스(옥스 무어 하우스,2007).
난이도중간
준비 완료28 m.
서빙4
건강 점수100
잡지