여름 옥수수 샐러드

여름 옥수수 샐러드
여름 옥수수 샐러드는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 267 칼로리. 7 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 올리브 오일,귀 옥수수,민트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라,옥수수,후추 샐러드:쉬운 늦은 여름 샐러드, 여름 옥수수 샐러드,및 여름 옥수수 샐러드.

지침

1
오븐을 325 로 예열하고 피네 넛을 쿠키 시트에 놓습니다. 8-10 분 동안 또는 단지 향기롭고 약간 될 때까지 토스트하십시오 brown.In 중간 크기의 냄비에 옥수수를 커널이 부드러워 질 때까지 약 3 분 정도 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
과일 롤업과일 롤업
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
돼지기름 등돼지기름 등
2
요리를 중지 차가운 물 목욕에 놓습니다. 일단 차가운,옥수수 속 떨어져 알갱이를 저미고 당신의 마음에 드는 서빙 사발로 따르십시오.체리 토마토,구운 잣,신선한 다진 민트,기름,식초를 넣고 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
4
감기 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수9
잡지