에스카롤과 레몬 대구

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 에스 카로 레와 레몬 시도와 대구를 제공. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.8 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 34 그램, 지방,그리고 총 238 칼로리. 2 사람들은 맛과 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 굵은 소금과 지상 후추,레몬,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 블랙 베리 레몬 체스 파이/꿀 뒤죽박죽 소스. 내가 김포 음식 전쟁에서 승리 한 방법-파이 또는 다이 경쟁 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 에스카롤과 레몬 연어, 양파와 레몬을 곁들인 에스 카롤,및 에스카롤과 레몬 페퍼 오일이 함유 된 틸라피아 비슷한 요리법.

성분

서빙:

4새우와 정맥

굵은 소금과 후추 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

뼈없는 껍질없는 대구 필레)2머리

에스 카롤(총 2 파운드),코어 드,트리밍,거칠게 다진 것 2

얇게 썬 마늘 정향 2

레몬 11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1( 가지)

붉은 양파,반으로 얇게 썬 것

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루 너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 대구에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.