어린 양의 탄두리 다리

어린 양의 탄두리 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 690 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $6.18 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,지상 커민,지상 계피 및 다른 성분의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 단단합니다. 시도 양고기 탄두리, 탄두리-양고기의 매운 다리,및 양고기 탄두리 호기 비슷한 요리법.

지침

큰 로스팅 팬에 레몬 주스 1/2 컵과 소금 2 티스푼을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

레몬 주스와 함께 잘 팬 및 코트에 양고기를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

양고기를 30 분 동안 주스에 넣은 다음 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

화이트 베이킹 초콜릿 컬

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

큰 그릇에 요구르트를 기름,마늘,생강,마른 겨자,커민,육두구,카 다몬,후추,계피,심황 및 카이엔과 섞습니다. 소금 2 티스푼과 나머지 레몬 주스 2 큰술을 저어줍니다. 작은 칼로 양고기 전체에 1 인치 깊이의 슬릿을 만듭니다. 양고기를 매리 네이드로 철저히 코팅하여 슬릿에 밀어 넣습니다. 뚜껑을 덮고 최소 6 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

겨자 가루

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

바닐라 아이스크림과 추가 피칸

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

심황

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

냉동 채식 고기 부스러기

미린 1컵 또는 달콤한 사케

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

딸기 요거트 1/4컵

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

얼음물 2큰술 추가

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

버주스 비네그레트

숯불 그릴에 불을 붙입니다.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

두꺼운 층에 떠나,마리 네이드에서 어린 양의 다리를 제거합니다. 뜨거운 석탄을 석쇠의 1 개의 측에 이동하고 석탄의 반대편 드립 팬을 두십시오. 양고기를 드립 팬 위에 놓고 그릴을 덮고 윤이 나고 인스턴트 읽기 온도계가 약 2 시간 동안 140 을 등록 할 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

양고기 다리