야생 쌀과 야채 캐서롤 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 야생 쌀과 야채 캐서롤 시도와 닭을 제공합니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.35 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 13 그램,그리고 총 521 칼로리. 닭고기 국물,물,캘리포니아 블렌드 야채 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 향신료 혼합을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 스파이스 크림 스콘 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 구운 야채와 야생 쌀 치킨, 닭고기와 야생 쌀 캐서롤,및 치킨 야생 쌀 캐서롤 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 붙지 않는 요리 스프레이로 9 인치 베이킹 접시를 뿌립니다.
긴 곡물과 야생 쌀 상자의 내용물을 준비된 베이킹 접시에 붓습니다.
닭고기 국물과 물 위에 쌀을 붓습니다. 냉동 야채와 냉동 닭고기 입찰을 얹습니다.
남은 올리브 오일 스푼으로 닭고기를 뿌립니다. 소금과 후추로 간을하고 파프리카를 뿌린다. 알루미늄 호일로 단단히 덮으십시오.
쌀이 부드럽고 닭고기 주스가 맑아 질 때까지 약 1 시간 정도 굽습니다.