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아티 초크-심장,시금치,모짜렐라 빵 푸딩

아티 초크-심장,시금치,모짜렐라 빵 푸딩
아티 초크-심장,시금치,모짜렐라 빵 푸딩은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.18 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 1099 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 38 그램. 상판,빵 큐브,파마산 및 기타 몇 가지 재료를 포함한 파의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치와 아티 초크 빵 푸딩, 아티 초크 하트와 시금치 그라탕,및 계란"사르두"-아티 초크 하트와 시금치.

지침

1
35 에 오븐을 가열
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
버터 8 에 의하여 12 인치 굽기 접시 또는 1 1/2 쿼트 그라탕 접시. 큰 그릇에 시금치,아티 초크 하트,파,빵 큐브,모짜렐라 반을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
파이 호박파이 호박
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
이 혼합물을 준비된 베이킹 접시의 바닥에 뿌립니다. 남은 모짜렐라를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것이탈리아 또는 멕시코산 다진 토마토, 물기를 뺀 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
4
중간 크기의 그릇에 계란,우유,파마산,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
5
야채와 빵 위에 붓고 빵을 액체에 눌러 잘 적셔 졌는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
6
빵 푸딩을 20 분 동안 굽습니다. 오븐 온도를 400 으로 올리고 푸딩이 부풀어 오르고 갈색이 될 때까지 15~20 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
7
와인 추천:이탈리아 북부의 샤르도네는 캘리포니아 나 프랑스보다 가볍고 바삭한 경향이 있습니다. 이 풍부한 빵 푸딩에 대한 맛있는 파트너는 알토 아디 제 또는 트렌 티노에서 굽지 않은 예를 찾을 수 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
참고:냉동 야채를 패키지에서 꺼내어 뜨거운 물 한 그릇에 넣어 빨리 해동하십시오. 당신은 짜내거나 그들을 사용하기 전에 종이 타월에 건조 야채를 오점해야 할 수도 있습니다,하지만 해동 분 정도 걸릴 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수72
건강식
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
최고의 살라미 버거
옥수수 살사를 곁들인 찹
간단한 콘드 비프와 양배추
펜네 알라 아라비아타
리프라이드 빈 나초
코코아 크러스트 소고기 안심
서니의 사우스웨스턴 치킨 파이
샤쉬의 화이트빈 치킨 칠리
시금치와 토마토를 곁들인 허브 렌즈콩
레몬 차이브 아이올리를 곁들인 절인 새우
관련 조리법
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크랜베리 에그노그 젤라틴 샐러드
최고의 살라미 버거
몬스터 카라멜 사과
잡지
클로버리프 쿠키
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최고의 살라미 버거
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간단한 콘드 비프와 양배추
루비 레드 프레즐 딥
펜네 알라 아라비아타
매콤한 볶은 콩
리프라이드 빈 나초
코코아 크러스트 소고기 안심