아스파라거스 랩

아스파라거스 랩
아스파라거스 랩은 채식 10 인분의 레시피. 이 반찬은 331 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아스파라거스,치즈,크림 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 잘랐다면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 구운 아스파라거스 랩, 반미 랩:절인 당근과 민트를 곁들인 베트남 구운 돼지 고기 랩,및 아스파라거스 킥:아스파라거스와 완두콩을 곁들인 갈색 버터 뇨키 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 블루 치즈,크림 치즈,계란을 섞습니다. 각 빵 조각을 평평하게하고 블루 치즈 혼합물로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
블루 치즈블루 치즈
확산확산
빵
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
각 빵 조각에 아스파라거스 한 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
빵
3
조각을 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
4
압연 슬라이스를 냉동 백에 넣고 최소 4 시간 또는 얼 때까지 얼립니다.
5
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
냉동실에서 롤을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
롤
7
버터로 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
8
큰 베이킹 시트에 롤을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
9
예열 된 오븐에서 10 분 또는 빵이 가볍게 갈색으로 변하고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
빵
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
봉사 할 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 25 m.
서빙10
건강 점수4
잡지